クライストチャーチ、日が出ていても肌寒くなってきた。 最近毎日必ず全身を動かすようにしている。 ストレッチしたり、バス停まで小走りしてみたり。(笑)ホットヨガもすごく良い! 指示は繰り返し聞いていて何とかわかるようになってきた。先生が変わると…
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